ZVONKO VARGA

                                             INDIVIDUALNI TRENINZI - SPECIJALIZACIJA

                                                                     

                                           Uzrast:  2004.g i stariji

                                      Lokacija: FC FSB Ada Ciganlija

INDIVIDUALNI TRENING SE BAZIRA NA USAVRŠAVANJU INDIVIDUALNIH KVALITETA IGRAČA KAO I NA POBOLJŠANJU TEHNIČKO-TAKTIČKOG NIVOA IGRAČA U ODNOSU NA POZICIJU KOJU  IGRA U TIMU - SPECIFIČAN RAD.  

 

                                                 

                                       TEHNIČKO-TAKTIČKA OBUKA

NAPADAČI I VEZNI IGRAČI


  • USMERENI PRIJEMI LOPTE

              -  različiti prijemi lopte u funkciji ubrzanja igre i                         pozicije na terenu

  • DEMARKIRANJE

              -  kvalitet demarkiranja napadača u suženom i na                     širokom prostoru, tajming demarkiranja uz                             primenu "lažnog kretanja"

  • PAS-IGRA

             -  preciznost pas-igre, mekoća odigravanja, oštrina                   pasa, tajming odigravanja - kratak pas, dug pas i                 

  • DRIBLING

             - različiti funkcionalni driblinzi u zavisnosti od                           situacije i pozicije na terenu

  • ŠUT

             - različiti udarci na gol iz raznih pozicija, rad na                       brzini potkolenice, zategnutost stopala, odabir                       završnog udarca u datoj situaciji, rad na                               poboljšanju udarca slabije noge

  • KVALITET ZAVRŠNICE NA BOČNE LOPTE/ CENTARŠUT - POVRATNE LOPTE 

             - I i II stativa, tajming ulaska u dati prostor, kvalitet                 pozicione igre, položaj tela  u odnosu na loptu,                   "lažna kretanja"

  • SKOK-IGRA/IGRA GLAVOM - off.

            - rad na pravilnoj tehnici udarca glavom, tajming                    skok-igre , razne finese udarca glavom u odnosu na               poziciju u datoj situaciji/ I-II stativa, centralna                       pozicija- posle  centaršuteva

  • DUEL-IGRA 1/1

           - kvalitet pozicione igre u odnosu na protivnika,                       tajming otkrivanja , skok-igre off. i driblinga, rad na              kvalitetu prijema i zadržavanja lopte u odnosu na                  protivnika

  • IGRA 1/1 SA GOLMANOM

           -  iz različitih pozicija u 16m/ centralna pozicija, bočne               pozicije (polu-desno i polu-levo) i iz kontri u punom               trku

  • PROTEKCIJA LOPTE/GRAĐENJE

          - rad na kvalitetu protekcije lopte u odnosu na                        protivnika

  • BRZINA IZVOĐENJA GESTA - EGZEKUCIJA
  • RAD NA KVALITETU ZAVRŠNOG UDARCA

          -  pravovremene korekcije i precizni saveti pri                           izvođenju završnog udarca igrača na gol 

DEFANZIVNI IGRAČI


  •  USMERENI PRIJEMI

                 - različiti prijemi lopte u funkciji ubrzanja igre iz                       defanzivne zone

  • SKOK-IGRA/IGRA GLAVOM - def. 

              - pravilna tehnika udarca glavom def/off, tajming                   skok-igre, bočne lopte, duge lopte 

  • DUEL-IGRA 1/1 

              - poziciona igra u odnosu na protivnika,                                 usmeravanje protivnika, tajming ulaska u                             intervenciju, bekovski „ples“, duel- igra „licem u                       lice“, duel igra kad je protivnik  leđima okrenut

  • DUEL-IGRA U INFERIORNOJ POZICIJI 1/2 

              - poziciona igra def, usmeravanje protivničkih                          igrača, tajming ulaska u intervenciju

  • ANTICIPACIJA/DUEL - IGRA

               - poziciona igra, tajming izlaska na loptu ispred                       protivnika

  • POZICIONA IGRA NA BOČNE LOPTE 

               - na centaršuteve, na povratne lopte 

  • BRZINA IZVOĐENJA GESTA/INTERVENCIJE 

 

 

 

NAPOMENA:

PRILIKOM RADA NA TE-TA ELEMENtima IGRE PrimenjivaĆE SE i VEŽBE HITRINE, SKOČNOSTI, EKSPLOZIVNE SNAGE, BRZINE POTKOLENICE U ZAVISNOSTI OD INDIVIDUALNIH POTREBA IGRAČA.
INDIVIDUALNI TRENING JE ZASNOVAN NA SITUACIONIM TE-TA VEŽBAMA U USLOVIMA IGRE U MALIM GRUPAMA (OD 2 DO 5 IGRAČA), PO POTREBI UKLJUČIVAĆE SE U RAD JOŠ JEDAN TRENER.

ZAŠTO ... ZVONKO VARGA? 


  • IGRAČKO ISKUSTVO NA NAJVIŠEM NIVOU
  • VIŠEGODIŠNJE TRENERSKO ISKUSTVO I STRUČNOST
  • PRECIZNE I PRAVOVREMENE KOREKCIJE U RADU NA TERENU
  • POSVEĆENOST U RADU SA MLADIM IGRAČIMA
  • KVALITET VEŽBI U CILJU SPECIJALIZACIJE MLADIH IGRAČA

   

Kontakt  

    ŠKOLA FUDBALA VARGA

 

skolafudbalavarga.rs

 


Kontakt telefon: 069/710-145 

© Copyright Zvonko Varga - individualni treninzi